拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月(yuè)6日，成都市(chéngdūshì)武顺街小学举办了主题为“我的情绪朋友：认识它，和它好好相处”的心理团辅活动，旨在帮助(bāngzhù)学生认识与理解(lǐjiě)自身情绪。活动由资深心理专家陈炜玮主持，通过沉浸式体验引导学生探索情绪世界。

活动以“情绪猜猜乐”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知卡(kǎ)和肢体(zhītǐ)语言，生动演示“开心”“生气”等基本情绪。学生(xuéshēng)主动上台演绎“害怕”“惊讶”等情绪状态，台下的学生结合考试、收礼物(lǐwù)等生活场景进行联想与讨论，将抽象(chōuxiàng)情绪具象化。在(zài)“情绪家族大揭秘”环节，学生们通过分组活动和卡通表情卡辅助，认识到各种情绪的功能。这有助于破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念，促进学生接纳自我。

学生们在造句(zàojù)游戏中分享了新认识，通过传递象征“情绪能量”的海绵球，将感悟(gǎnwù)传递给身边伙伴，搭建一座(yīzuò)温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结道：“每种情绪都是成长伙伴，提醒我们内心的真实需求。学会(xuéhuì)与其友好相处，自己便是情绪的主人。”

本次活动帮助学生识别六种基础情绪(qíngxù)及其身体信号、理解情绪的保护功能、学习安全表达情绪的方式、培养(péiyǎng)体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式(biǎodáfāngshì)，也(yě)体验到通过绘画释放情绪后的轻松感。

学校相关负责人表示，将持续关注学生心理健康，通过更多形式的(de)心理活动(huódòng)，助力学生学会与情绪共处，培育强大内心。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全基地”，以理解与接纳守护(shǒuhù)孩子的情绪世界，携手促进学生心灵健康成长。（图(tú)/文 成都市武顺街小学）